ARS HIITトレーニング
有酸素運動と筋力トレーニングを個々のレベルに合わせて「今」出来ることを引き出してトレーニングします。
内容
全身を使ったウォームアップ(10分)↓有酸素と無酸素によるサーキットトレーニング(20分〜30分)↓タイムチャレンジトレーニング「just in time T」(10分〜20分)
※制限時間内に決められたメニューをこなしていく自分自身と競う新感覚トレーニング。
お一人様からでもOK
(複数名の場合は店舗へご連絡ください。)
コース日
ゲスト様ご希望日
時間
ゲスト様ご希望時間
チケット代金
1回12,000円
※複数回チケットもございます。