食事療法と運動を行い健康的な体質へと導きます。
少しの期間、糖質を抜き、筋肉量・代謝を減らさず水分率を上げ、体脂肪と内臓脂肪レベルを下げることを目的ともします。
最終目標として３大栄養素である「タンパク質・脂質・糖質」のバランスを整えます。